Многие люди с приходом осени чувствуют себя депрессивно. Однако здесь, как всегда и со всем — многое зависит от нашего отношения. Вместо того, чтобы грустить в четырех стенах, стоит найти, чем занять себя осенью. Вот вам 10 крутых идей, которые помогут побороть осеннюю хандру.

Ходите на долгие прогулкиКартинки по запросу прогулка


Это пункт действительно должен стоять первым, так как является обязательным. Я думаю, что  любой осенний день становится потерянным без прогулки. Гуляйте по паркам, улицам, выставляйте фотографии с опавшими листиками в Instagram. 🙂 часто причиной подавленного состояния является сокращение продолжительности светового дня, поэтому стоит как можно чаще выходить на улицу в дневное время. Внесите разнообразие в свою повседневность.


Выпекайте и ешьте типичные осенние пирожныеКартинки по запросу ешьте


Вкусная еда способна не просто повысить настроение, но и вытащить человека из депрессии. Сам процесс готовки тоже неплохо убирает тоску, ведь так приятно поэкспериментировать на кухне и получить достойный результат.  В осени есть что-то такое, что способствует приготовлению пищи. В эту пору можно насладиться тыквенными десертиками. И какая осень без сочной груши? Грушевые пироги будут очень кстати.


Обновите гардеробПохожее изображение


Сделайте переоценку содержимого своего гардероба в начале осенне-зимнего сезона. На этот процесс стоит потратить несколько часов, чтобы увидеть, что у вас уже есть, что не нужно, и что действительно стоит покупать. Кстати, о модных новинках этой осени вы можете узнать из этой статьи 

ЧитайтеКартинки по запросу читать


Все знают силу чтения, поэтому стоит читать книги. Ничто не сделает атмосферу уютнее, чем вечер с книгой под одеялом, с горячим напитком в руках. Если выбрать какую-нибудь книгу со сказочным сюжетом, то она перенесет вас в мир волшебства, отвлечет от грустных мыслей. Мне в таком случае помогает произведение «Чарли и шоколадная фабрика», Роальд Даль.

 

Пейте согревающие напиткиКартинки по запросу пить чай


Пейте много, ведь это сможет уберечь вас от осенней простуды. Употребляйте чай с лимоном и имбирем — прекрасное противовирусное средство. Побалуйте себя глинтвейном, чтобы согреться в холодные вечера.

Вот простой и вкусный рецепт этого напитка: нарежьте дольками яблоко, лимон и апельсин, положите в кастрюлю с вином. Туда добавьте специи и мед. Варите на медленном огне до закипания.  

Играйте в настольные игрыКартинки по запросу играть в карты


Хотите немного вернуться в детство?  Побольше играйте в разные настольные игры. Пусть это будут не только серьезные игры, как Монополии, но и какие-то шуточные настолки, для поднятия настроения. Вот список лучших настольных игр:

  • Монополия
  • Диксит
  • Дикие Джунгли
  • Доббль
  • Алиас
  • Скраббл
  • Каркассон
  • Моя веселая ферма

Свечи с ароматическими масламиКартинки по запросу арома свечи


Здесь мнения разделяются. Некоторые не любят свечки с арома маслами, но большинству они отлично поднимают настроение. Ничто не согревает атмосферу так, как пламя свечи. Огонек отлично вас расслабит.

Вот простой способ изготовления свечки своими руками: установите фитиль в форму, поставьте на водяную баню кастрюлю и расплавьте парафин. Закрепите фитиль и залейте воск. Оставьте свечу на сутки, чтобы воск затвердел. Украсьте ее по собственному желанию. Отлично подходит кофе, для декорирования. 


Сделайте выходной от гаджетаКартинки по запросу выходной


Стоит установить один день в неделю без использования гаджетов. Лучше пойдьте на природу, побудьте наедине с собой. Желательно, чтобы такой день шел сразу после рабочей недели, чтобы снять напряжение.

Организуйте кинопросмотрыКартинки по запросу кинопросмотр


С подругой, парнем, родителями, братьями и сестрами, друзьями — неважно. Вы можете купить еду, напитки и смотреть фильмы до утра. 😉 Выбирайте то кино, которое вы любите, чтобы поднять себе настроение.


ПишитеКартинки по запросу писать


Осень не только способствует чтению, но и написанию. Оно развивает наш ум, расширяет лексику, облегчает общение и разъяснение собственных мыслей. Осень — самое время, чтобы начать творить. Кто знает, может быть вам удастся раскрыть свой поэтический талант.


И помните, что любое время года — это прекрасная пора. Не грустите!